Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 826g | 339kcal | 8.3g | 33.9g | 6.6g | 30.6g | |
| Mustikka metsä- | 1526g | 672kcal | 7.6g | 97.7g | 9.2g | 50.4g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 1126g | 135kcal | 1.1g | 29.3g | 1.1g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 2502g | 1426kcal | 245.2g | 102.6g | 5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 11960g | 5145kcal | 524.4g | 527g | 43.8g | 167g | |
| Valittu annoskoko | 5980g | 2573kcal | 262.2g | 263.5g | 21.9g | 83.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2990g | 1286kcal | 131.1g | 131.8g | 11g | 41.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu