Perukan HC-jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään.
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 4658g | 5986kcal | 966.5g | 0g | 232.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 512g | 731kcal | 64g | 1.5g | 52.5g | 0g | |
| Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 140g | 151kcal | 16.4g | 18.5g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 30g | 85kcal | 3.3g | 11.6g | 1g | 8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 466g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Voi | 140g | 1014kcal | 1.7g | 0.6g | 113.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11984g | 16184kcal | 2116g | 109.2g | 804g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 5992g | 8092kcal | 1058g | 54.6g | 402g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2996g | 4046kcal | 529g | 27.3g | 201g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 17.7g | 0.9g | 6.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu