Kanalasagne

400 grammaa kanajauhelihaa 5%
500 g tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
200 g mozzarellaa (Lidl)
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g933g1120kcal177.3g0g46.6g0g
Lasagnelevy Rainbow467g1712kcal65.3g331.2g14.5g14g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g910g364kcal15.5g74.6g0.9g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g233g47kcal1.4g8.9g0.7g3.3g
Suola, annos 3g7g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 4.7g13kcal0.5g1.8g0.2g1.2g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g4.7g17kcal0.6g2.9g0.3g0g
Paprika, punainen233g60kcal2.1g10.7g0.9g4.7g
Valkosipuli 28g30kcal2.2g4.6g0.2g0.6g
Sipuli (kuorittu)233g63kcal3g11.2g0.5g4g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g23g210kcal0g0g23.3g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen117g840kcal0g0g93.3g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 2099g957kcal63g100.8g31.5g0g
Mozzarella Lovilio Lidl467g1553kcal119g7g116.6g0g
Vehnäjauho, sunnuntai233g816kcal28g165.6g4.9g7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11984g15605kcal955.8g1438.6g668.8g69.6g
Valittu annoskoko5992g7803kcal477.9g719.3g334.4g34.8g
Annoskoko puolitettuna2996g3901kcal239g359.7g167.2g17.4g
Arvot/100g100g130kcal8g12g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437717