Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		0.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		3.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.1g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Sokeri		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	20kcal	0.6g	3.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	10kcal	0.3g	1.6g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	170kcal	5.1g	27.1g	3.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu