Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2g3.2kcal0.4g0g0.2g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0g0kcal0g0g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)1.5g0.6kcal0g0.1g0g0g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki0.6g0.5kcal0.1g0g0g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g0.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Maissi, pakaste (Spar) 200g0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g0.5g1.4kcal0.1g0g0.1g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g15kcal1.2g1g0.6g0g
Valittu annoskoko6g8kcal0.6g0.5g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.3g0.3g0.2g0g
Arvot/100g100g125kcal9.8g8.2g4.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447525