Pyttipannu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyttipannu, x-tra, 1 kg		2.9g	3.8kcal	0.1g	0.5g	0.2g	0g
Poprilli, grillimakkara, annos 400g		1.2g	2.6kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		1.7g	2.2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Auringonkukkaöljy		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	21kcal	0.8g	1.2g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	11kcal	0.4g	0.6g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.2g	0.3g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	178kcal	6.7g	10g	11.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu