Seiti kalapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilli, tuore		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		1.4g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Seiti, Faroe		2.7g	2.2kcal	0.5g	0g	0g	0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		0.7g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	9kcal	1g	0.2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	73kcal	8.3g	1.7g	1.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu