Rahkahyydyketorttu

Pohja: mantelijauho, lese, makeutus, manteliaromi

hyytelö: valkuaisvaahto, rahka, makeutus, sitruuna+liivate, vanilja

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 1.6g0.7kcal0.2g0g0g0g
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g3.2g2.3kcal0.4g0.1g0g0g
Liivatelehti, gelatiini0.1g0.2kcal0.1g0g0g0g
Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g0.6g1.9kcal0.3g0.1g0.1g0.2g
Vehnälese 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g0.1g0kcal0g0g0g0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g11kcal2g0.4g0.2g0.6g
Valittu annoskoko6g6kcal1g0.2g0.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.5g0.1g0.1g0.2g
Arvot/100g100g90kcal16.4g3.3g1.6g4.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=286641