Hedelmäjuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.9g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		0.9g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vehnälese		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruislese (10g)		0.4g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	12g	8kcal	0.6g	1.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.3g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	5g	10g	0g	3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu