Flat belly smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		2.3g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Lehtikaali		1.8g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		0.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	8kcal	0.6g	0.8g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	63kcal	5g	6.7g	1.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu