Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		0.7g	5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.6g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1.2g	5kcal	0g	1.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		1.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		0.6g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Fariinisokeri		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	34kcal	0.6g	4.6g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	17kcal	0.3g	2.3g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	9kcal	0.2g	1.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	273kcal	4.8g	37.1g	11.3g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu