Meetvurstileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)		2.6g	5.5kcal	0.2g	1.1g	0g	0.3g
Meetvursti		1.4g	6kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Voi		0.3g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g		0.5g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		0.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaatti, jäävuori tuore		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	31kcal	1.2g	2.4g	1.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	6g	16kcal	0.6g	1.2g	0.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	3g	8kcal	0.3g	0.6g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	250kcal	9.7g	19.4g	12.9g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu