Kaura/4-viljanpuuro maitoon

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaurahiutaleet, Myllyn paras pikakaura+kuitu 100g		0.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
4-viljan Luomu-hiutale (Mylläri), annos 500g		0.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl		0.7g	2.4kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	10kcal	0.6g	1.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	81kcal	4.8g	11.3g	0g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu