Soijarouhepihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Soijarouhe tumma SoyUp		0.8g	2.5kcal	0.4g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.8g	2.2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Ruokakerma Valio 5%		0.8g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Korppujauho		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g		0.2g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.1g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.1g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	21kcal	1.4g	0.8g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	11kcal	0.7g	0.4g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.4g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	173kcal	11.3g	6.5g	9.7g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu