Omenakaurapaistos

Pilko omenat voideltuun vuokaan kuorineen.

Lisää kaurahitaleet päälle sekä siirappi, rypsiöljy sekä kanelia oman maun mukaan.

Sekoita tasaiseksi ja laita uuniin paistumaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Mammu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g5.1g1.7kcal0g0.4g0g0.1g
Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g 0.5g1.6kcal0.1g0.3g0g0.1g
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g0.2g1.8kcal0g0g0.2g0g
Siirappi 0.3g1kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g12kcal0.2g2g0.4g0.4g
Valittu annoskoko6g6kcal0.1g1g0.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.1g0.5g0.1g0.1g
Arvot/100g100g100kcal1.6g16.4g3.3g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=120812