Mansikka, banaani, persikka, appelsiini smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Jogurtti, Bulgarian (Valio)		1.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Persikkasäilyke Del Monte		0.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	6kcal	0g	1.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	6g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	52kcal	0g	11.3g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu