Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 2g | 5.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Kananmuna, paistettu | 2.9g | 5.9kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 0.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 29kcal | 1.4g | 1.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 15kcal | 0.7g | 0.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 7kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 11.3g | 14.5g | 12.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu