Soijahernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herne kuivattu		1.5g	4.4kcal	0.3g	0.7g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lanttu		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Palsternakka		1.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.3g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	14kcal	0.8g	2g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.4g	1g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.3g	15.9g	0g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu