Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 2g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 0.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 2g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Katkarapu | 1.3g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 23kcal | 1g | 3.4g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 12kcal | 0.5g | 1.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.3g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 7.9g | 27g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu