Pirkan mustaherukka-jugurttikakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g		0.8g	3.4kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0g
Liivate		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukka		0.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		1.1g	4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		0.6g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sokeri		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustaherukkamehu, Pirkka		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Liivate		0.1g	0.2kcal	0.1g	0g	0g	0g
Mustaherukkamehu laimennettu 200g		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		0.8g	3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Sokeri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suklaa valkoinen		0.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	30kcal	0.4g	2.2g	2g	0g
	Valittu annoskoko	6g	15kcal	0.2g	1.1g	1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	7kcal	0.1g	0.6g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	239kcal	3.2g	17.7g	16.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu