Kalaloota

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti, pakasteena - Findus		1.8g	1.2kcal	0.3g	0g	0g	0g
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss		1.8g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		1.5g	1.8kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		0.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	11kcal	0.6g	1.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.3g	0.6g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	84kcal	4.8g	9.5g	3.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu