Ukkelin Makaronilaatikko

Kts. ainekset - se on siinä :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 396 grammaa

Bronson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, snellman1g1.8kcal0.1g0g0.1g0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g1.6g3.4kcal0.1g0.7g0g0.1g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 2g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.4g0.6kcal0.1g0g0g0g
Heinz ketsuppi0g0kcal0g0g0g0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g0g0.2kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli, paistettu 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)0g0kcal0g0g0g0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g0.9g3.7kcal0.2g0g0.3g0g
Paprikajauhe 0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g22kcal1.2g1.6g0.8g0.2g
Valittu annoskoko6g11kcal0.6g0.8g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g5kcal0.3g0.4g0.2g0.1g
Arvot/100g100g177kcal9.8g13.1g6.6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=247436