Broilerisuikalepasta

Keitä spagetti

Ruskista sipuli ja suikaleet pannussa

Yhdistä ja lisää kananmuna, juustoraaste ja kerma

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa

Kristakukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Spagetti, keitetty, suolaa 2.7g2.6kcal0.1g0.5g0g0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli, paistettu 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Broilerin fileesuikaleet (Portti), annos 250g2.6g2.9kcal0.4g0g0.1g0g
Kananmuna kuoreton 0.3g0.4kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g13kcal1g1g0.2g0g
Valittu annoskoko6g7kcal0.5g0.5g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.3g0.3g0.1g0g
Arvot/100g100g107kcal8.1g8.1g1.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279534