Ruispuikula leipä päällisillä

Perus leipä ja o hyvää .

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Tatch
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruispuikulat1 1 pala / 28 g2g4.5kcal0.2g0.9g0g0.2g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g0.7g4.6kcal0g0g0.5g0g
Maksamakkara, Herra Snellmanin0.7g1.7kcal0.1g0g0.1g0g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)0.7g1.9kcal0.2g0g0.1g0g
Kurkku 2.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g26kcal1g1.8g1.4g0.4g
Valittu annoskoko6g13kcal0.5g0.9g0.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna3g7kcal0.3g0.5g0.4g0.1g
Arvot/100g100g208kcal8.1g14.5g11.3g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=395863