Nyppy sanoi...
Kevennä käyttämällä rasvatonta maitoa ja juustoraastetta vähemmän, n. 200 g.
perjantai 22.08.2014 klo 20:50
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi 60% rasvaa | 0.7g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 0.7g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Vesi | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 1.7g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g | 0.7g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
Palvikinkku HK 3% | 0.7g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paprika, punainen | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12g | 25kcal | 1.2g | 1g | 1.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 6g | 12kcal | 0.6g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 207kcal | 10g | 8.3g | 11.7g | 0g |