Pizza (pellillinen)

Tee ensin:Paista jauheliha ja mausta mielesi mukaan.

Pilko sipuli ja tomaatit.

Avaa purkit valmiiksi ja raasta juusto.

Valmista pohja:lisää hiiva kädenlämpöiseen veteen.

Lisää jauhot vähitellen sekoittaen.

Lisää jauhoja niin että saat mieleisesi paksuuden.

Lisää öljy ja suola.

Kauli tai kaada (löysyydestä riippuen) taikina pellille leivinpaperin päälle.

Laita uuni kuumenemaa 225 asteeseen.

Levitä pohjalle tomaattipyree, ja päälle kaikki täytteet, juusto pinnalle.

Paista keskitasossa n.20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa

Auntelroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 0g0kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g0.4g0.3kcal0g0.1g0g0g
Ruokasuola jodioitu 0g0kcal0g0g0g0g
Atria kevyt jauheliha1.2g2kcal0.2g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)0.2g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.0.6g2kcal0.1g0.4g0g0g
Vesi0.9g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy rainbow0.1g0.7kcal0g0g0.1g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Xtra salaattitonnikala öljyssä1.1g2.7kcal0.2g0g0.2g0g
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.0.5g1.3kcal0.1g0g0.1g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g19kcal1.2g1g1g0g
Valittu annoskoko6g9kcal0.6g0.5g0.5g0g
Annoskoko puolitettuna3g5kcal0.3g0.3g0.3g0g
Arvot/100g100g148kcal9.5g7.9g7.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=89413