Matin lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.5g	5.8kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0.5g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Korppujauho		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	15kcal	1.6g	0.4g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	6g	7kcal	0.8g	0.2g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	119kcal	12.9g	3.2g	6.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu