Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 2.5g | 6.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1.7g | 2.7kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 22kcal | 0.8g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 11kcal | 0.4g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 6.5g | 4.8g | 16.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu