Valkosuklaabanaanimuffinsit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		0.7g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1.2g	5kcal	0g	1.2g	0g	0g
Maito, Kevyt		1.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		1.1g	4.1kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Kaurahiutaleet, aamunhyvä, 1dl		0.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaakaojauhe, fazer		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.9g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Valkosuklaa panda, levy 130g		0.5g	2.6kcal	0g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	33kcal	0.6g	5.8g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	16kcal	0.3g	2.9g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	8kcal	0.2g	1.5g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	260kcal	4.8g	46g	4.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu