Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		1.4g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		1.7g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Päärynä kuorittu		1.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	12g	7kcal	0g	1.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0g	11.3g	0g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu