Lohilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		3.1g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Hunajamarinoitu lohifileepala,apetit 300g/pkt.		1.9g	3.4kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Kevyt ja paksu 4% (laktoositon) (Lidl), annos 200g		1.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	12kcal	0.6g	1.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.3g	0.6g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	98kcal	4.8g	9.7g	3.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu