Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 3.1g | 12kcal | 2.5g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 1.2g | 4.3kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 2g | 7.4kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 48kcal | 5g | 6.2g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 24kcal | 2.5g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 12kcal | 1.3g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 383kcal | 39.7g | 49.2g | 3.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu