Vispipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		4.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g		0.6g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Puolukka		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	6g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	54kcal	1.6g	11.1g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu