Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		1.6g	6.1kcal	0.2g	0g	0.6g	0g
Hunajameloni kuorittu		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		0.6g	1.7kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Mansikka		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		0.4g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		0.5g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		0.6g	0.8kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	23kcal	0.4g	0.8g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	6g	11kcal	0.2g	0.4g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.1g	0.2g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	178kcal	3.1g	6.3g	14.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu