Kalkkaro sanoi...
Kasvisruoka
maanantai 18.07.2011 klo 18:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 0.8g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 0.4g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 0.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekoninmakuiset kasvispalat (Hälsans kök), annos 240g | 0.9g | 2.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13g | 14kcal | 1g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
Valittu annoskoko | 6g | 7kcal | 0.5g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 3g | 4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 114kcal | 7.9g | 6.3g | 4.8g | 0g |