Valkosuklaa-hedelmärahka

Sekoita valkosuklaa-limerahka ja maustamaton jogurtti keskenään.

Valuta säilykehedelmistä sokeriliemi ja huuhtele, yhdistä hedelmät omaan kulhoonsa.

Annostele tarjoilumaljoihin 3-4 rkl valkosuklaarahkaa ja päälle hedelmiä maun mukaan.

Loistava aamupala ja välipala, vie makean nälän raikkalla tavalla mennessään!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa

Angelfish
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g0.9g1.5kcal0.1g0.1g0.1g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 1.1g0.7kcal0g0.1g0g0g
Papaijapala sokeriliemi Rainbow1.1g0.9kcal0g0.2g0g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g2.1g1.2kcal0g0.3g0g0g
Mandariinilohkoja sokeriliemessä (Rainbow), annos 175g1g0.6kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g10kcal0.2g1.8g0.2g0g
Valittu annoskoko6g5kcal0.1g0.9g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.1g0.5g0.1g0g
Arvot/100g100g79kcal1.6g14.5g1.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=174107