Shake 3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		1.6g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		1.6g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mansikka		1.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Macadamia pähkinä, annos 100g		0.3g	1.9kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	11kcal	0.8g	0.8g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	5kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	84kcal	6.3g	6.3g	3.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu