Kalkkaron smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g		1.7g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g		1.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sokeri		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	6kcal	0.6g	1g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	3kcal	0.3g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	51kcal	4.8g	7.9g	0g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu