Valkosipulilasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		0.6g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		0.8g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ricotta-tomaattikastike (Barilla), annos 150g		0.8g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Dolmio lasagne-valkokastike		1.8g	1.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Hoikkis herajuusto (Riitan herkku), annos 100g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		0.3g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g		0.6g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	18kcal	1g	1.4g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.5g	0.7g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.3g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.9g	11.1g	6.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu