Tonnikalaleivät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala öljyssä (Rainbow)		2.8g	5.3kcal	0.7g	0g	0.3g	0g
Raejuusto, maustamaton (Velbo), annos 200g		1.4g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		0.4g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	15kcal	1.8g	0.8g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	8kcal	0.9g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.5g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	120kcal	14.1g	6.3g	4.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu