Mansikkatuorepuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		2.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		3.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vehnälese		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kaurahiutale		0.4g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	8kcal	0.4g	1.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0.2g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	3.2g	11.1g	0g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu