Perunakasvislaatikko,maidoton

Laita voideltuun vuokaan kerroksittain perunasipulit ja kasvissuikaleet.

Kaada päälle sekoitettu vesi, munat ja mausteet.

Kaada ne perunaseoksen päälle.

Paista 200.225 asteessa reilutunti.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa

Ropelli65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g2g1.3kcal0g0.3g0g0g
Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Hot chili sauce (Heinz), annos 20g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.6g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna, keitetty 0.6g0.9kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13g6kcal0.2g1g0.2g0g
Valittu annoskoko6g3kcal0.1g0.5g0.1g0g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.1g0.3g0.1g0g
Arvot/100g100g48kcal1.6g7.8g1.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=398042