Hemmon kakkunakasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 13 %		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kalkkunafilee (Snellmann 1 leikkele), annos 13g		0.9g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Vesi		4.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	3kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	6g	2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	27kcal	3.2g	1.6g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu