JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3.6g | 6kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 1.4g | 3.5kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 1.4g | 3.7kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 13kcal | 1.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 7kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 23.4g | 0g | 12.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu