Lihamureke (9,5%liha)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		3.6g	6kcal	0.7g	0g	0.3g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora)		0.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Korppujauho		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	17kcal	1.6g	0.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.8g	0.3g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.4g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	137kcal	12.7g	4.8g	6.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu