Smoothie Mansikka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		3.1g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Banaani, punnittu kuorineen		1.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g		1.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kauralese		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	8kcal	0g	1.6g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	4kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	0g	12.7g	0g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu