Smetanakaalivuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		3.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g		1.9g	2.4kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Smetana		0.9g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
castello blue, sinihomejuusto		0.3g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	17kcal	0.4g	0.2g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.2g	0.1g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	137kcal	3.2g	1.6g	9.5g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu