Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Banaani, kuorittu		0.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kiivi kuorittu		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mandariini kuorittu		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		1.8g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	6kcal	0g	1.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	6g	3kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	44kcal	0g	9.4g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu