Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 3g | 4.4kcal | 0.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 2.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 0.7g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13g | 12kcal | 1.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 9.2g | 1.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu