Miranda smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g		0.5g	1.8kcal	0.4g	0g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		0.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g		0.1g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chiasimenet, annos 15g		0.3g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Mansikka		2.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia		2.7g	1.7kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	13g	17kcal	1.2g	1.6g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.6g	0.8g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.3g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	135kcal	9.5g	12.7g	4.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu